fbpx
Yoga Insight 13-15.08.2021

Yoga Insight 13-15.08.2021

Zapraszam serdecznie na wyjazdowe spotkanie z jogą, a prawdę mówiąc, z samym sobą poprzez jogę.Oprócz siebie zabierz również zapas dobrego humoru i pozytywnej energii 🙂 INFORMACJE ORGANIZACYJNE Termin: piątek 13.08 od 16:00 do niedzieli 15.08: 16:00 - 17:00.Miejsce: https://www.facebook.com/staraszkolauscie Koszt: 700 złLiczba miejsc: 15 osóbWyżywienie w formie bufetu W CENIE:Posiłki Wegetariańskie. Inne preferencje również możliwe przy wcześniejszym ustaleniu! Śniadanie 10:00 do 11:00...

czytaj dalej
Tadasana (Tāḍāsana) – pozycja góry.

Tadasana (Tāḍāsana) – pozycja góry.

Tadasana (Tāḍāsana) - pozycja góry.Oznacza postawę ciała, w której stoi się pewnie i stabilnie. Technika wykonania :1. Stań prosto ze złączonymi stopami. Przyciśnij przedni łuk stopy, zewnętrza krawędź i piętę do podłoża i przyłóż wszystkie palce stopy do podłoża.2. Wzmocnij kolana podciągając mięsień czworogłowy do góry.3. Wzmocnij brzuch, schowaj dolne żebra do wewnątrz, wyciągnij boki ciała do góry, przybliż brodę do mostka i wydłuż kark.4. Nie przenoś ciężaru ciała ani na stopy ani na...

czytaj dalej
Pieśń o duszy

Pieśń o duszy

[...]Wypływa z serca jogina pieśń duszy, jak ta śpiewana przez शङ्कराचार्य Śaṅkarācāryę (czyt. Shankara acharya) w Sześciu strofach o duszy (आत्मषट्कम्, ātmaṣatkam - czyt. Atmashatkam) Nie jestem ego ani rozumem, nie jestem umysłem ani myśląNie mogę być słyszany ani oddany w słowachujęty w zapachach ani schuytany wzrokiemNie znajduje się w świetle, wietrze, na ziemi ani w niebieJestem świadomością i wcieloną radościąbłogością pełnego błogości Nie mam imienia, nie mam życiaNie oddycham...

czytaj dalej