fbpx

Trikonasana – pozycja trójkąta.
Pozycja ta rozluźnia i wzmacnia okolice miednicy.
Wzmacnia i rozciąga mięśnie nóg.
Uczy umiejętności stania na stopach, wzmacniając je i rozciągając.
Uczy umiejętności ustawiania kręgosłupa.
Uśmierza bóle artretyczne.
Rozwija wytrwałość.
Pozytywnie wpływa na organizm gdy jesteśmy zestresowani lub zniecierpliwieni.

Dobrej praktyki ♥️

Magdalena Julkowska

FB: https://www.facebook.com/przebudzenie.w.ciele

Wszystkie filmy z cyklu „Asany” oraz „108 Powitań Słońca” znajdziesz tutaj:
Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjq-hKaIt0ZprOJ2qHZE7GVPq51fSaGP6