Masaż Manualny

Hawajski masaż Lomi Lomi Nui

Masaże relaksacyjne są w Polsce co raz bardziej popularne. Mimo to, masaż jako taki kojarzy się większości ludzi z masażem rehabilitacyjnym lub sportowym, nastawionym na rozmasowanie konkretnej partii ciała. Masaż standardowy trwa zazwyczaj 20 do 60 minut, a efektów spodziewać możemy się dopiero po kilku sesjach.

Różnica między Hawajskim Masażem Lomi Lomi Nui, a masażem standardowym jest ogromna – zaczyna się u podstaw samej idei i przeznaczeniu masażu, a kończy się na sposobie masowania i efektach, które odczuwane są natychmiastowo.

Zacząć należy od idei masażu. Lomi Lomi powstał na Hawajach w oparciu o tamtejszą holistyczną medycynę, która traktuje człowieka jako całość, nie tylko jako zbiór mięśni, stawów, nerwów i ścięgien jak to jest w przypadku standardowego masażu.

W Lomi Lomi masażysta skupia się nie tyle na rozbiciu spiętych mięśni, co na rozluźnieniu całej struktury ciała, udrożnieniu przepływu energii w organizmie, poprawnym ustawieniu całej struktury człowieka. Masaż Lomi Lomi trwa zazwyczaj 2,5 godziny, a masażysta, korzystając z podgrzanych olejów, pracując dłońmi, nadgarstkami, przedramionami i łokciami, poprzez harmonijne ruchy dociera energetycznie do najgłębszych partii organizmu.

Po masażu osoby najczęściej wyrażają jednogłośną opinię: „Czuję się jak nowonarodzony!”

Tajski Masaż Yeshe Nuad

Masaż Tajski, tak jak masaż Hawajski skupia się na głębokim relaksie ciała i umysłu. Jego szczególną cechą jest to, że osoba masowana jest na materacu w ubraniu. Jest to bardzo istotne w przypadku, kiedy klient nie jest gotów na masaż olejami, podczas którego leżymy na stole prawie nago.

Masaż Yesche Nuad to cudowne doświadczenie, szczególnie przydatne podczas dolegliwości bólowych, zmęczenia mięśni, problemów z koncentracją czy snem.

Masaż Yeshe Nuad wywodzi się od masażu Nuad Boran, który ewoluuje od ponad 2500 lat. Początkowo masaż był praktykowany i udoskonalany wyłącznie przez mnichów w klasztorach buddyjskich, gdzie jego techniki przekazywane były jako nauki z ust do ust.

Yeshe Nuad skupia się równie mocno na mięśniach i powięziach, jak i centrach energetycznych, którymi płynie życiodajna energia witalna. Masaż ten jest czymś w rodzaju połączenia akupresury i asan znanych w jodze.

W Tajlandii Nuad Boran jest gałęzią Tradycyjnej Medycyny Tajskiej, rozpoznawanej przez rząd tajski i traktowany jako remedium na bardzo wiele dolegliwości.

Masaż Gorącymi Kamieniami

Masaż gorącymi, jak Lomi Lomi i Yeshe Nuad, wywodzi się z dalekiego wschodu. Jest to masaż nastawiony głównie na rozluźnienie ciała. Ta cecha sprawia, że masaż gorącymi kamieniami polecany jest szczególnie osobom cierpiącym na przewlekłe przemęczenie, narażonym na duży stres i niepokój. Te dolegliwości prowadzą do kolejnych schorzeń takich jak otyłość, zaburzenia snu, zaparcia czy choroby autoimmunologiczne.

Masaż gorącymi kamieniami to nie tylko masaż relaksacyjny, ale również leczniczy. Bez względu na nasze podejście do energoterapii, efekty prozdrowotne tego masażu zostały wielokrotnie potwierdzone i doceniane przez setki lat.

Masaż gorącymi kamieniami trwa od 60 do 90 minut. Zaczyna się delikatnym przyzwyczajeniem skóry klienta do rozgrzanych kamieni. W miarę ich stygnięcia wykonywane są szybkie i pewne ruchy rozluźniające mięśnie. Im bardziej kamienie stygną tym masaż staje się spokojniejszy, aż do momentu, w którym układamy kamienie na centrach energetycznych ciała klienta.

JOGA

Joga – zajęcia grupowe!

Zapraszam serdecznie na zajęcia jogi w kameralnych grupach do 6 osób. W chwili obecnej spotykamy się przestrzegając wszystkich zaleceń związanych z kwarantanną. Kiedy wszystko wróci do normy i otwarte zostaną ośrodki sportowe,  zajęcia jogi odbywać się będą również na sali fitness w grupach 20 osobowych.

Moja propozycja jogi kierowana jest do osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Ćwiczenia dobieram dla każdego indywidualnie. Zapraszam osoby w każdym wieku do wspólnego ćwiczenia jogi w fantastycznej, luźnej atmosferze.

Indywidualne zajęcia Jogi!

Podczas zajęć ćwiczysz jogę tylko ze mną. Poświęcam 100% uwagi i zaangażowania Twoim indywidualnym potrzebom.  Joga indywidualna jest propozycją dla osób, które cenią sobie komfort i czas. Termin i godziny zajęć jogi dopasowujemy do Twojego harmonogramu dnia. Joga indywidualna kierowana jest także dla osób, które dosłownie stawiają swoje pierwsze kroki na macie i chcą mieć pewność, że postawią je tak jak należy 🙂

Z tej formy ćwiczeń korzystają również osoby po operacjach, wypadkach lub z poważnymi dolegliwościami w ciele. Podczas wstępnej konsultacji ustalamy wspólnie (często z konsultacją lekarską), jakie ćwiczenia są dla ćwiczącego odpowiednie i doprowadzą do poprawy jego stanu zdrowia.

Indywidualne zajęcia jogi to propozycja dla tych, którym zależy na najkoszystniejszych efektach w jak najszybszym czasie.

Joga OnLine!

Nie masz czasu dojeżdżać na zajęcia jogi? Może mieszkasz zbyt daleko lub Twój harmonogram dnia nie pozwala na uczestniczenie w konkretnych godzinach?

Zajęcia Jogi online to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć w domowym zaciszu.

Jogę online prowadzę już od roku. Zajęcia dostępne są na zamkniętej grupie Facebook. Wykupując miesięczny udział, otrzymujesz dostęp do nowych zajęć (3 x w tygodniu), oraz możesz korzystać ze wszystkich zajęć udostępnionych od początku powstania grupy.