Parighasana – pozycja bramy.
Jest to pozycja, która wzmacnia mięśnie brzucha.
Jeden bok brzucha się rozciąga drugi ulega zgięciu. Dzięki temu narządy brzucha utrzymywane są w dobrej formie.
Pomaga też zachować elastyczność pleców.
Dobrej praktyki ♥️
Magdalena Julkowska
FB: https://www.facebook.com/przebudzenie.w.ciele
Wszystkie filmy z cyklu „Asany” oraz „108 Powitań Słońca” znajdziesz tutaj:
Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjq-hKaIt0ZprOJ2qHZE7GVPq51fSaGP6