Jest to pozycja Rozciągniętego Kąta, w której rozciągamy jeden bok, dodając do tego skręt.
Są tu bardziej uciskane narządy brzucha, co pobudza proces trawienny.
Cały kręgosłup i narządy brzucha są obficie zaopatrzone w krew i tym samym mają możliwość regeneracji.
Ta pozycja pomaga też w trawieniu i wydalaniu zbędnych produktów przemiany materii z jelit, co przyczynia się do szybszego oczyszczania organizmu.
Dobrej praktyki ♥️
Magdalena Julkowska
FB: https://www.facebook.com/przebudzenie.w.ciele
Wszystkie filmy z cyklu „Asany” oraz „108 Powitań Słońca” znajdziesz tutaj:
Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjq-hKaIt0ZprOJ2qHZE7GVPq51fSaGP6