fbpx

Jest to pozycja, która zapewnia wzmocnienie, rozciągnięcie grup mięśniowych tylnej strony nóg i mięśni odwodzących.
Sprzyja lepszemu ukrwieniu tułowia i głowy.
Poprawia proces trawienia i przemiany materii.
Wzmacnianie całych nóg polepsza pracę całego ciała, wzmacnia układ nerwowy, odpornościowy.

Dobrej praktyki ♥️

Magdalena Julkowska

FB: https://www.facebook.com/przebudzenie.w.ciele

Wszystkie filmy z cyklu „Asany” oraz „108 Powitań Słońca” znajdziesz tutaj:
Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjq-hKaIt0ZprOJ2qHZE7GVPq51fSaGP6